第二届全国大学生职业规划大赛备赛攻略

许多小伙伴想必正紧锣密鼓地为第二届全国大学生职业规划大赛做着准备。为了助大家一臂之力，更全面地认识职业规划大赛、有效地进行赛前准备，小助手今天特意带来了一份大赛的备赛攻略。希望这份攻略能帮助大家更深入地了解大赛、熟悉大赛，满怀信心地踏上赛场！

以下将从大赛的概况、比赛流程与规则、评判标准以及备赛的关键点等多个角度进行详细介绍，请大家务必关注并收藏哦！

大赛主题：

筑梦青春志在四方，规划启航职引未来

主办单位：

• 大赛由 教育部、湖南省人民政府共同主办。

• 全国总决赛由 湖南省教育厅、中南大学、湖南大学、湖南师范大学承办。

大赛目标：

通过举办大赛，努力将大赛打造成

• 强化生涯教育的大课堂

• 促进人才供需对接的大平台

• 服务毕业生就业的大市场

通过举办大赛，更好实现

• 以赛促学，引导大学生树立正确的成长成才观和择业就业观，科学合理规划学业与职业发展，提升就业竞争力；

• 以赛促教，促进高校强化生涯教育，做实做细就业指导服务；

• 以赛促就，广泛发动行业企业和高校参与赛事活动，推动人才供需有效对接，全力促进高校毕业生高质量充分就业

职规赛分为 校赛、省赛、全国总决赛 三级赛制进行：

参赛报名：

（2024年10月—2025年1月）

校赛省赛：

（2024年10月—2025年3月中旬）

全国总决赛：

（2025年4月）

本届大赛共分为二个赛道，分别是：

成长赛道：

• 设【高教组】和 【职教组】。

• 主要面向本、专科中低年级学生。

• 考察其树立生涯发展理念并合理设定职业目标、围绕实现目标持续行动并不断调整的成长过程，通过学习实践提升综合素质和专业能力，体现正确的择业就业观念。参赛学生可获得实习机会。

就业赛道：

• 设 【高教本科生组】、【高教研究生组】和 【职教组】。

• 面向本、专科高年级计划求职学生（不含已通过推免等确定升学的毕业年级学生）和研究生。

• 考察其求职实战能力，对照目标职业及岗位要求，个人综合素质和专业能力等方面的契合度，个人发展路径与就业市场需求的适应度。参赛学生可获得岗位录用意向。

成长赛道：

普通高等学校全日制本、专科中低年级在校学生。

• 高教组：面向普通本科一、二、三年级学生。

• 职教组：面向职教本科一、二、三年级学生，高职（专科）一、二年级学生。

就业赛道：

通高等学校全日制本、专科高年级在校学生，以及全体研究生。

• 高教本科生组：面向普通本科三、四年级（部分专业五年级）学生（不含已通过推免等确定升学的毕业年级学生），全体第二学士学位学生。

• 高教研究生组：面向全体研究生。

• 职教组：面向职教本科三、四年级学生和高职（专科）二、三年级学生。

成长赛道：

• 生涯发展报告：介绍设定职业目标的过程；实现职业目标的具体行动和成效；职业目标及行动的动态调整等（PDF格式，文字不超过2000字，图表不超过5张）。

• 生涯发展展示（PPT格式，不超过50MB；可加入视频）。

就业赛道：

• 求职简历（PDF 格式）。
  

• 求职综合展示（PPT 格式，不超过 50MB;可加入视频 )。

• 辅助证明材料：包括实践、实习、获奖等证明材料(PDF 格式，整合为单个文件，不超过 50MB)。

注意：参赛选手应按要求在大赛平台准确填写报名信息，提交材料应坚持真实性原则，不得含有违法违规内容，否则将被取消参赛资格及所获奖项等，并承担相应法律责任。

成长赛道：

就业赛道：

成长赛道：

• 主题陈述（7分钟）：选手结合生涯发展报告作陈述。

• 评委提问（5分钟）：评委结合选手陈述和现场表现提问。

• 天降实习offer（2分钟）：用人单位根据选手表现，决定是否给出实习意向，并对选手作点评。

就业赛道：

• 主题陈述（6分钟）：选手结合求职综合展示PPT，陈述个人求职意向和职业准备情况。

• 综合面试（6分钟）：评委提出真实工作场景中可能遇到的问题，选手提出解决方案；评委结合选手陈述自由提问。

• 天降offer（2分钟）：用人单位根据选手表现，决定是否给出录用意向，并对选手作点评。

明确自身的职业目标：在开始撰写材料之前，你需要明确自己的职业目标。这样可以帮助你更好地组织材料，并确保你的申请材料与你的职业目标紧密相关。

突出自身特点和优势：在材料中要突出自己的个人特点和优势，例如你的技能、经验、成就等。这些特点可以让你在众多申请者中脱颖而出，吸引评委的注意。

展示自身职业规划能力：在材料中展示你对未来职业发展的规划和计划，包括你想要从事的行业、职位、公司等，以及你如何计划实现这些目标。这可以让评委看到你的职业规划能力和潜力。

强调自身实践经验和成就：在材料中强调你的实践经验和成就，例如你在学校或公司中参与的项目或团队中取得的成绩。这些经验和成就可以证明你有能力在未来的职业生涯中取得成功。

表达自身对行业的热情：在材料中表达你对所申请行业的热情和了解，包括该行业的趋势、前景、竞争状况等。这可以让评委看到你对行业的关注和了解，并认为你是一个有潜力的行业从业者。

注意材料中语言与格式：在撰写材料时要注意语言和格式，确保文字清晰、简洁、有条理。这可以让评委更容易理解你的想法和计划，并留下更好的印象。

提前做好准备：在路演答辩前，要充分准备，包括对自己的职业规划进行深入了解、对评委可能提出的问题进行预测和准备、对路演答辩的技巧和策略进行掌握等。

 明确自身目标：要明确自己的目标和重点，包括展示自己的职业规划能力、向评委传递自身的价值、回答评委的疑问等。 

 答辩状态调整：要保持自信和积极态度，展现出自己的专业素养和热情。同时，要注意自己的身体语言和面部表情，让评委感受到自己的自信和热情。

 应对评委提问：评委可能会提出一些问题或建议。要认真听取问题并回答，不要顾左言他或缺乏逻辑。同时，对评委的问题或建议表示感谢，并谦虚且真诚地回答问题。 

 答辩时间管理：要根据自己的项目和回答问题的需要，合理分配时间，确保能够在规定的时间内完成答辩。同时，要注意不要超时或拖延时间，这会使得评委对参赛者的职业规划能力和项目管理能力产生质疑。